FlyLady’s systeem uitgelegd
Als je net begint met FlyLady kan het je wat overspoelen, al die termen: zones, routines, missies!
31 babystapjes
Om er aan te wennen heeft FlyLady de Beginner Babystapjes bedacht: 31 dagen waarin je een basis routine-schema en je eigen Control Journal (soort huishouddraaiboek afgestemd op jouw situatie) opbouwt.
Hieronder een uitleg over hoe het FlyLadysysteem werkt.
FlyLady heeft een aantal oneliners:
- Your house didn’t become a chaos in 1 day and won’t be decluttered in 1 day! (Je huis is niet in 1 dag rommelig geworden en zal dus niet in 1 dag schoon en opgeruimd zijn. Betekenis: neem er de tijd voor!)
- Slow and steady! (beter langzaam en beheerst dan er halsoverkop induiken)
- Watch out for the crash-and-burn! (als je halsoverkop erin duikt en “nu echt eens goed gaat schoonmaken”, heb je grote kans dat je na 1 of 2 dagen helemaal versleten, gecrasht en afgebrand bent)
- You can do anything for 15 minutes! (Je kunt alles, als het maar 15 minuutjes duurt!)
- Progress, not Perfection!! (Vooruitgang, geen Perfectie! Betekenis: het wordt geleidelijk aan steeds beter. ‘Perfectie’ is een verboden woord. Niemand is perfect en jij hoeft dat ook niet te zijn)
Neem de tijd
Alles komt hierop neer: neem er de tijd voor en werk jezelf niet over de kop. Neem voldoende pauzes en verdeel het werk over een langere periode. Het lijkt in het begin niet op te schieten, maar het voordeel van het FlyLadysysteem is, dat je zo werkt dat dingen een plaats krijgen en dat daardoor je huis blijvend steeds opgeruimder wordt.
Eén stapje per dag
De meeste FLYbaby’s (beginners in het FLYlady systeem) willen héél graag beginnen, nu eindelijk eens écht gaan opruimen etc. etc. en 31 dagen maar 1 onderdeeltje per dag doen lijkt heel erg weinig.
Toch is het heel belangrijk om rustig aan te beginnen (en rustig aan door te gaan)! Dit heeft twee redenen:
Omdat je rustig begint, beklijft het beter. Onderzoek heeft uitgewezen dat het 28 dagen duurt voordat een verandering in je gedrag een nieuwe gewoonte is geworden. Dat betekent dat je iets 28 dagen moet volhouden en dat het daarna redelijk vanzelf gaat. Maar: pak niet teveel verschillende dingen tegelijk op, dat werkt averechts!
Omdat je rustig werkt, word je minder moe en houd je dit systeem langer vol.
Dit is een systeem van het aanleren van vaardigheden en een blijvende gedragsverandering. Geen ‘snelreparatie’.
Het is belangrijk om dit in gedachten te houden.